體能是健康的基礎，孩子的體適能要從小練起！

兒童體適能是指兒童身體適應環境的能力，也是進行體育運動的基礎。所謂萬丈高樓平地起，只有打好堅實的運動基礎，兒童機能素質才能全面提升。

168体育平台手机版作為一家深耕體育產業30年的專業化公司，經過多年探索實踐與發展，逐步形成了五大產品系列，兒童體適能則是其中之一。

利用軟式鞍馬跳箱、可折疊三角墊、蘑菇山羊、吊環等器材，通過簡單的翻滾、爬行、蹲起、站起、走路運動，進階到跑步動作、跨越、單腳跳、滑行等等動作的發展，再結合柔韌性、力量、平衡、速度、耐力、靈敏和協調性，使孩子的運動有章法的不斷銜接和提升。

兒童體適能需要滿足四大原則。

一、安全性原則

不管什么運動，安全都是首位的，兒童體適能訓練也不外如是。兒童具有強烈的好奇心，同時對危險感知能力不足，因此，兒童體適能產品在設計時就需要充分考慮兒童的安全防護，最大限度避免危險的發生。

二、去專項化原則

早期專項化運動是指在兒童還沒有達到具備某種運動能力的階段提前讓孩子進行鍛煉，這種行為對兒童的傷害是很大的，甚至是不可逆的。

三、趣味性原則

兒童的神經系統容易興奮也容易疲勞，注意力持續時間較短，所以在產品設計時需要充分考慮趣味性原則，通過游戲對兒童進行適當的體能訓練與刺激，不僅有助于兒童身體素質提高，還可以提升兒童運動能力。

四、全面性原則

全面性原則指的是，通過運動的方式充分鍛煉兒童的身體素質、心理素質與運動能力，可以使兒童爆發力、敏捷性、距離感、協調性，心肺耐力等各方面得到全面提升。

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