健身路徑是安裝于戶外的健身設備，因而鍛煉時要注意季節、天氣變化。那么如何正確使用健身路徑，下面跟隨168体育平台手机版一起具體了解下。

  在不同的季節運動鍛煉要有不同的安排，鍛煉后及時更換衣物，在寒冷、雨天等惡劣天氣時，不宜鍛煉。

  鍛煉時要注意運動著裝，穿柔軟、保暖、輕便、透氣、吸汗能力強的服裝，穿鞋底較厚、柔軟、彈性好、大小合適的運動鞋。

  剛開始鍛煉時，運動的幅度不宜過大，運動速度不宜過快。要注意對運動項目、活動內容的選擇，要根據鍛煉者自身的年齡特點、身體狀況、愛好及客觀條件選擇運動項目和內容。

  其次患有疾病或有損傷的練習者，要在醫生或從事健身的指導人員下選擇器械、內容進行鍛煉。

  另外兒童需要在成年人的監護下鍛煉。鍛煉前，要做好充分的準備活動，運動后，要注意放松和整理活動，以助于疲勞的恢復。

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